Complimenten geven. Zo doe je dat!

Wist je dat complimenten een bron van motivatie zijn?
Het lijkt zo gemakkelijk, een complimentje geven of ontvangen. Maar toch gebeurt het nog veel te weinig. En dat terwijl complimenten een belangrijke drijfveer voor je werk, studie, maar vooral zelfvertrouwen zijn! Want als je het gevoel hebt dat je gewaardeerd wordt, geeft je dit onbewust nieuwe energie en motivatie om door te gaan. Vergelijk het maar eens met jezelf, als je nooit een complimentje krijgt terwijl je wel heel erg je best doet, werkt dit misschien wel heel frustrerend. En misschien ga je, net als ik, wel twijfelen of je het goed doet.

Op mijn werk hebben we een afspraak dat we elkaar altijd mogen aanspreken op dingen die iets minder goed gaan, maar dat we elkaar ook zeker complimentjes mogen geven. Dit gebeurt dan ook regelmatig en ik moet zeggen dat het een goede positieve werking op mij heeft. Ik ga enthousiaster en energieker door naar mijn volgende klant en ik voel me zelfs een beetje trots. Managers krijgen over het algemeen minder complimentjes dan werknemers omdat zij vooral aangestuurd worden door de manager. Daarom is het belangrijk op een evenwichtige manier om te gaan met elkaar op de werkvloer. Ook de manager vindt het fijn om een complimentje te krijgen van zijn personeel, dat weet ik zeker. En als je baas zich goed voelt door dit complimentje zal hij dit ook uitstralen en voel jij je automatisch ook beter!;)

Voor je een compliment kunt geven, moet je complimentjes ook in ontvangst kunnen nemen. En dit is vaak lastiger dan het lijkt. Een compliment krijgen maakt ons vaak onzeker. We weten niet goed hoe we moeten reageren of we twijfelen we aan de oprechtheid van de ander. Voor jou is het misschien wel vanzelfsprekend wat je doet en vindt je het helemaal niet zo speciaal. Dan is het lastig om het compliment te accepteren. Ik vergelijk mezelf (te) vaak met anderen en wanneer iemand mij dan een compliment geeft, wordt er direct een prikkel naar mijn brein doorgevoerd om het compliment af te wijzen en te zeggen dat het wel meevalt. Of er is altijd wel iemand in de buurt die het vast beter doet.  Ik heb dus ook echt moeten oefenen om complimenten in ontvangst te nemen.  Hoe ik dit gedaan heb? Door vooral veel te oefenen. Oefenen, oefenen en nog eens oefenen!

Hiervoor heb ik een paar algemene tips op een rijtje gezet. Ze lijken natuurlijk heel makkelijk en vanzelfsprekend, maar probeer het maar eens zelf! Het is misschien minder makkelijk dan je denkt;)

1. Accepteer het compliment
Laat het compliment eerst binnenkomen voor je direct in de verdediging schiet. Het is helemaal niet nodig om je er ongemakkelijk bij te voelen. Misschien vindt je het compliment niet helemaal kloppen, maar de ander geeft hem niet voor niets. Accepteer daarom dus gewoon dat iemand anders jou wel op deze manier ziet! En 'dankjewel' zeggen is altijd een goed antwoord wanneer iemand je een complimentje geeft.

2. Haal jezelf niet naar beneden
Denk niet gelijk dat de ander maar wat verzint en dat het allemaal wel meevalt. Je doet niet voor niets je best en dat mag best wel eens gezegd worden! Als je het compliment niet accepteert laat je al snel merken dat je het compliment eigenlijk niet verdient. Maar je verdient hem wel, anders wordt hij niet aan je gegeven! Je bent de moeite waard dus het helemaal niet nodig om jezelf naar beneden te halen.

3. Wees trots op het compliment
Misschien ben je op het moment van het compliment onzeker, maar bedenk jezelf dat een complimentje echt is. Iemand geeft (meestal) geen complimentjes als hij of zij het helemaal niet meent. Een complimentje is echt en daar mag je best trots op zijn. Het helpt ook om achteraf even bij het complimentje stil te staan en te bedenken dat het eigenlijk wel klopt wat de ander zei! Je mag best een beetje trots zijn op je gekregen complimentje!

En, still here?;) Als je dit eenmaal vaker oefent, zal je zien dat het ontvangen van complimenten steeds beter gaat! Maar ook het geven van complimentjes zal minder moeite kosten. Het is een kleine moeite om te zeggen dat iemand er leuk uitziet, maar voor de ontvanger levert het veel meer op, namelijk een goed gevoel. Vaak merken we het niet hoeveel een complimentje voor de ander betekend, maar het kan iemand zijn dag helemaal goed maken. Bedenk maar eens hoe jij je voelt als je een complimentje krijgt;)

Iemand anders een goed gevoel geven is  heel leuk om te doen! Ik wordt blij als mensen in mijn omgeving blij zijn en het zorgt voor veel positieve energie!

Geef anderen dus vaker complimentjes en spreek je bewondering uit! Je mag best je mening uiten en zeggen dat je iets leuks of goed vindt. Het is wel belangrijk dat je het meent. Geef dus alleen een complimentje als je het ook daadwerkelijk meent, want men heeft het snel genoeg door of het gemeend is of niet.

Heb je na het lezen van deze blog nog steeds je bedenkingen over hoe je een complimentje kunt leren accepteren? Of weet je nog niet helemaal hoe je een goed compliment moet geven? Lees dan eens het 'groot complimentenboek'. De schrijver van dit boek is een bekende lichaamstaaldeskundige en heeft een prachtig boek geschreven over dit onderwerp. Het boek kreeg veel aandacht in de media en heeft vele positieve recensies en reacties van lezers ontvangen.

Linkje naar het boek: http://www.bol.com/nl/p/het-groot-complimentenboek/