Je bent op je best als je bent wie je bent!

Vaak wordt ons verteld dat we van de kleine dingen in het leven moeten genieten. Dit is ook echt zo! Geluk zit in grote en in kleine dingen en wanneer het even tegenzit, kan een klein geluksmomentje het enige zijn wat je nodig hebt om de toekomst weer positief in te zien. Maar hoe vind je dit geluk en hoe blijf je ook gelukkig? Een algemene checklist kan je hier misschien bij helpen. Voor mij zijn het de kleine dingen zoals naast mijn vriendje wakker worden of mijn katjes knuffelen als ik wakker wordt. 

Wees dankbaar
Bedenk gewoon elke avond voordat je gaat slapen eens waar je dankbaar voor bent. Je zult verrast zijn op hoeveel dingen je komt! Een lijstje met drie of vijf dingen waar jij dankbaar voor bent is al genoeg om je met een fijn gevoel in slaap te laten vallen!

Time to relaxHet is ontzettend fijn even te ontspannen tijdens een drukke of stressvolle periode. Lekker even niks doen zonder aan alle dingen te denken waar je juist stress van krijgt. Neem een lekkere warme deken, installeer je op de bank (het beste is nog met je huisdiertjes) met wat te drinken en een lekkere koek of chocolade en geniet van je rustmomentje.

Love is al you need
Wees lief voor mensen om je heen en geef liefde aan mensen die dicht bij je staan. Dit kan een goede vriend(in) zijn, je ouders, broer/zus of een vriendje/vriendin. Een goed gesprek of gezellig samen zijn met iemand die je graag mag, geeft je ook een goed gevoel en het maakt jezelf en je omgeving gelukkig!

Bereik je doelen
Maak een lijst van de dingen die je nog graag wilt behalen. Probeer je doelen te bereiken door telkens eens stapje verder te komen. Wees hierbij realistisch en stel haalbare doelen, want anders werkt het enkel demotiverend en dat is wat we juist niet willen! Een voldaan gevoel is namelijk ook een gelukkig gevoel!

Maak complimentjes
Maak eens een compliment aan een bekende of juist iemand die je niet kent. Het is helemaal niet raar en je krijgt een een grote glimlach voor terug. Het helpt ook om je dag van iemand goed te maken, dus zo nu en dan een compliment kan geen kwaad. Benieuwd hoe je een compliment kunt maken? lees dan mijn blog over 'complimentjes geven doe je zo!'.

Lach jezelf naar geluk
Lach naar jezelf en anderen en krijg een glimlach terug. Hoe meer je zelf lacht, hoe blijer je wordt en het werkt ook nog eens aanstekelijk naar anderen toe. Als jij positief of vrolijk bent, straal je dit ook uit en worden anderen hier ook blij en gelukkig van. Een binnenpretje kan al voor een glimlach op je gezicht zorgen waardoor je jezelf ook gelukkig zal voelen.

Verwacht niet te veel van jezelf. Van veel hoge verwachtingen wordt niemand gelukkig. Doe alles stap voor stap en leg jezelf niet te veel last op je schouders. Wees blij met de dingen die je wel al hebt behaald want: 

je bent op je best als je bent wie je bent!